便秘不能吃哪些食物呢

　　便秘不能吃哪些食物呢？武汉胃肠病医院专家表示：很多时候我们过于关注自己的饮食，但是对食物的过于挑剔，有可能会造成营养不均衡或是加重便秘的情况。所以我们只要知道得了便秘最不能吃哪些食物，尽量避免食用这些食物就可以了。
　　
　　便秘不能吃哪些食物呢？胃肠专家为您详细介绍如下：
　　
　　一、过于精细的食物；糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使便秘加重；碳酸饮料，如可乐、雪碧等。
　　
　　二、莲子：莲子收涩固肠作用较强，食用后易加重便秘；不易消化的食物，如蚕豆、荷包蛋、糯米粽子、糯米汤圆等。
　　
　　三、辛辣刺激食品，如辣椒、川椒、芥末、咖喱、大葱、洋葱等；柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘，习惯性便秘者不宜食用。
　　
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