如何预防十二指肠溃疡才更健康呢

　　在生活中，不良的饮食习惯、长期过度精神紧张等都容易引发十二指肠溃疡。如果是胃液分泌增多，使得胃粘膜变弱，则会造成十二指肠的内壁溃烂或受伤。一定要及时治疗十二指肠溃疡，早治疗，早恢复。那么，在我们的日常生活中吃哪些食物，可以预防十二指肠溃疡的发生呢？武汉国医堂医院胃肠专家介绍如下：
　　
　　日常生活中应该多吃以下食物可以预防十二指肠溃疡的发生：
　　
　　一、可强健疲弱胃肠的无花果
　　
　　无花果可治溃疡及强健疲弱的肠胃。将干燥的无花果切碎，煮成半干，加入少许蜂蜜和水，即可饮用。
　　
　　二、南瓜有助于健胃整肠
　　
　　南瓜有丰富的维生素C及胡萝卜素（即维生素A），其果实、花、种子、叶子都有药效，淀粉多，煮食后仍含丰富的维生素C。
　　
　　三、可促使十二指肠粘膜再生的高丽菜
　　
　　高丽菜含维生素C及K，可促使十二指肠的粘膜再生，治疗溃疡。十二指肠溃疡患者可生吃或加热，平时常食用，可调整体质。
　　
　　四、多摄取蛋白质
　　
　　避免暴饮暴食和刺激性食品。除禁烟、禁酒或节酒外，消除过度紧张也很重要。
　　
　　五、食物对胃酸的影响
　　
　　脂肪，抑制胃酸分泌，当进入十二指肠，分泌肠抑胃激素，而减少胃酸分泌及延缓胃排空。
　　
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