直肠炎该如何预防呢？

　　直肠炎该如何预防呢？武汉最好的胃肠医院专家说：随着社会进步，人们的生活方式的改变以及生活节奏的加快，直肠炎的发病率也在不断攀升，面对这个问题，直肠炎如何预防就成了人们关心的时期。
　　
　　1、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食,如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等,经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
　　
　　2、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
　　
　　3、每日进餐定时定量不过饱;若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
　　
　　4、禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;
　　
　　直肠炎该如何预防呢？武汉胃肠医院专家提醒：选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。