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该如何预防直肠炎的发生呢

  随着社会进步,人们的生活方式的改变以及生活节奏的加快,直肠炎的发病率也在不断攀升,面对这个问题,直肠炎如何预防就成了人们关心的时期,那么,该如何预防直肠炎的发生呢?下面就是武汉胃肠医院专家的讲解。
  
  1、选择营养价值高,细软易消化的平衡膳食,如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等,经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
  
  2、避免机械性和化学性刺激过强食物,机械性刺激增加对粘膜损伤,破坏胃粘膜屏障,如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
  
  3、每日进餐定时定量不过饱;若有条件,最好少量多餐,每天5-7餐。如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物,如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
  
  4、烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法,不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
  
  5、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。
  
  6、禁忌易产酸食物,如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物,如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物。
  
  该如何预防直肠炎的发生呢?武汉胃肠医院专家提醒:患者主诉直肠出血或直肠排出粘液,由淋病,单纯疱疹或巨细胞病毒引起的直肠炎可伴有强烈的肛门直肠疼痛。
  
  
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