平时我们要怎样避免反流性食管炎

　　武汉国医堂医院专家指出：慢性胆汁反流性胃炎比较容易常见，经常胃部感到饱胀，饭后情况会变得突出点，有胃痛，打嗝，反酸，容易上火等，西医上主要是幽门不紧，胆汁从胆囊经幽门反流到胃体，因此通过胃镜可以查看到胃液混有黄色液体，更甚者经食管反流到口中，因此容易感觉口苦。

　　慢性胆汁返流性胃炎的危害：

　　1、导致慢性喉炎：当患者有胆汁返流性胃炎时，一些患者精神紧张，致轻度缺铁性贫血，溃疡偶引起大量出血。重症反流性食管炎因反流物吸入，可导致慢性喉炎、声带嘶哑、哮喘发作或吸入性肺炎等。

　　2、导致食管狭窄：由于食管炎引起继发性食管痉挛，一般呈现间歇性吞咽困难。如果一直持续性吞咽困难则就可能会导致食管狭窄。

　　3、继发其它疾病：胆汁反流性胃炎能够造成消化道吸收功能紊乱，从而出现胃部本身病变及营养代谢、植物神经功能调节、内分泌激素释放水平、生长发育机能以及整体免疫机能的全身影响，成为继发其它疾病的重要潜在因素。

　　4、引发胃癌：胆汁反流可以导致上消化道炎症、溃疡和肿瘤，也就是说长期胆汁反流可以导致食管炎、胃黏膜糜烂性、增生性、活动性炎症、胃溃疡、甚至促使发生胃癌。与上消化道炎症、溃疡、肿瘤的发生都有重要关系。

　　了解了慢性胆汁返流性胃炎，相信大家有了更深的认识，所以，当出现病症的时候一定要及时到正规的医院治疗，千万不能忽视，错过了最佳治疗，导致病情加重。如还需了解更多关于肠胃疾病的问题可以在线咨询专家._

　　我们要怎样避免反流性食管炎?反流性食管炎是我们生活中比较常见的一种胃肠疾病，人们在患上这种疾病之后往往会给自己的生活和工作带来很大的不便。专家也说我们之所以会患上反流性食管炎主要和我们的饮食有关系，所以要想避免反流性食管炎的发生，首先要从饮食上开始做工作。那么平时我们要怎样避免反流性食管炎呢?下面就让武汉国医堂医院胃肠科的专家来做个详细的解答吧。

　　武汉最好的胃肠医院--武汉国医堂医院的专家说要想避免反流性食管炎要做到以下这些：

　　1.忌酒戒烟。由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流;酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一;

　　2、注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流;

　　3、晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧;

　　4、肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善返流症状。

　　5、保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼;

　　6、就寝时床头整体宜抬高10厘米～15厘米，对减轻夜间返流是个行之有效的办法;

　　7、尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

　　温馨提示：以上就是武汉国医堂医院胃肠科的专家对“平时我们要怎样避免反流性食管炎”问题的相关介绍，希望大家可以通过上述的介绍了解到避免反流性食管炎的方法，然后积极的做好预防工作。如果您还想了解其他的，可以点击在线咨询和医院的专家直接沟通。专家会给您做出详细的解答!