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怎样可以好好的预防口臭?

  怎样可以好好的预防口臭?口臭发病原因比较复杂,病因尚未明确。近年来多数学者认为,与遗传、感染、代谢障碍、免疫功能障碍、内分泌失调有关。这样往往给患者带来极大的身心痛苦和经济负担,所以日常生活中的口臭的预防非常重要。
  
  1、如为全身性疾病引起的口臭,应积极治疗。如出现的肝臭、尿臭、酮奥等症状常为疾病严重的预示,必须予以重视。
  
  2、坚持每天清晨在阳台或公园做深呼吸锻炼,每次15-30分钟。
  
  3、为促进唾液分泌,可咀嚼青橄揽、话梅等水果,还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。饮食宜清淡,减少辛辣、蒜等有刺激性的食物,吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。
  
  4、每天清晨空腹喝一杯温盐开水,可调节胃肠功能,有利于消除口臭。
  
  5、如因刷牙不彻底,齿缝中残留物发臭,用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区,磁疗牙刷效果尤佳。
  
  6、红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭。
  
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