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有哪些方法可以预防口臭

  有哪些方法可以预防口臭?武汉最好的胃肠医院医生介绍说,预防口臭首先要找到引起口臭的病因,在去除了原发病之后,口臭也就随之消退。
  
  1.据医学统计,在引起口臭的众多原因之中,90%是由于口腔疾病所引起,因此口腔疾病的治疗及口腔清洁在口臭的防治中显得特别重要。控制牙周炎、充填龋齿、消除冠周炎症等。
  
  2.在治疗口腔疾病的同时,一定要保持良好的口腔清洁卫生,因为在一定程度上会使口臭有所好转。仔细刷牙是维护口腔卫生简单而重要的措施,每天至少刷牙2次,尤其是晚上睡觉前。
  
  3.刷牙能减少口腔微生物达60%左右,医生建议刷牙的同时要刷舌苔。如果只漱口而不刷牙,仅能减少15%。认真漱口也有一定的效果,最好漱口方法是将清水含在口中,鼓腮含漱,多漱几次。
  
  4.另外,定期到医院或门诊洗牙,这样可以及时、有效清除牙面上的食物残渣、菌斑、软垢、牙石等,不给细菌的繁殖创造条件,建议最好每年洗牙2次。
  
  5.全身因素引起的口臭比较少见,而且都有其他原发疾病的症状和体征,容易诊断,原发病得到控制或治愈后,口臭就相应减轻或消失。养成良好的生活习惯,对于口臭的预防也是非常重要的。
  
  6.还喝柠檬水,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。此外,和别人交流前,还可以选用无糖的口香糖咀嚼、漱口水含漱等方式来帮助获得清新的口腔气味。
  
  有哪些方法可以预防口臭?武汉最好的胃肠医院专家提醒:社交口气清新小秘诀:如果口腔中有不洁的食物味,可将几片绿茶叶放在口中咀嚼后再漱口,因为茶叶中的叶绿素可帮助去除口臭。
  
  
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