远离胃癌要注意哪几个准则

　　远离胃癌要注意哪几个准则？武汉胃肠医院专家说：远离胃癌就是要合理饮食，规律生活，适量运动，以及良好心态。
　　
　　1、选择易消化的食物，细嚼慢咽，食物经过充分咀嚼后再下咽
　　
　　2、食物清淡，低盐少调料，忌过冷、过热、过硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物
　　
　　3、多吃天然新鲜的食物，避免过于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是加工休闲零食
　　
　　4、放松心情，减轻压力
　　
　　5、吃粥，但不要吃泡饭
　　
　　6、远离烟酒浓茶浓咖啡
　　
　　7、注意保暖
　　
　　8、有不适及时就诊，定期作体检
　　
　　9、饮食规律，三餐定时定量，不过饥过饱，均衡营养
　　
　　远离胃癌要注意哪几个准则？武汉胃肠医院专家提醒：在日常生活中爱护自己的胃，让自己的胃健康，远离胃癌。如果有了感觉胃部不适，请及时到医院检查治疗。