日常打嗝需要注意哪些问题呢？

　　在日常生活中，您是否出现过打嗝呢？呃逆即打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。那么，打嗝需要注意哪些问题呢？下面就由武汉国医堂专科医院胃肠专家陈主任给为您具体的介绍下吧。
　　
　　一、不宜同食进食冷饮和热食。例如：冷饮茶或热咖啡之后，食用冷饮及西瓜、梨等凉性瓜果；饮酒后以冷水解渴等。类似的情况皆可导致冷热之气相攻相激而导致逆气动膈。
　　
　　二、大汗久渴，久病体虚者，不宜过量饮水，否则，可损伤脾胃，导致肺胃之气逆而下降，呃逆频发。
　　
　　三、进食易消化食物，不宜生冷。如冷水、冷饮、生拌凉菜、冷粥等。否则易寒滞于胃，气逆上冲。
　　
　　四、经常摄入能保持大便通畅的食物，如富含纤维素的蔬菜、绿豆、芝麻、木耳、香蕉等。
　　
　　五、膳食中应有适当汤汁类食物同进，否则，干硬、粘稠的食物会刺激食管或胃肠道，或促进食物裹夹进体内的气体而致呃逆。
　　
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