胃肠功能紊乱该如何调整自己的情绪呢

　　根据现代医学调查研究证实，一个人如果常在焦虑的心情下紧张工作和生活，机体的抵抗力降低，常常引起胃肠功能紊乱。那么，患了胃肠功能紊乱如何调整自己的情绪呢？下面就跟随武汉国医堂专业胃肠医院专家一起了解下吧。
　　
　　患了胃肠功能紊乱如何调整自己的情绪呢？
　　
　　胃肠专家表示，已经患病的人，要善于控制情绪，建立良好的生活习惯，处事豁达大度，不钻牛角尖，这样才能有助于恢复正常的胃肠功能。
　　
　　可以培养幽默感，幽默感有助于一个人适应社会。当一个人发现不协调的现象时，一方面要客观地面对现实，同时又要自己不陷于激动冲动的状态，最好的办法是以幽默的态度对待，这样可以起到减压的作用，可以使原来紧张焦虑的情绪变得比较轻松，使一个窘迫的场面在笑谈中消逝。
　　
　　适当的发泄情绪每个人的生活都包含有喜怒哀乐、七情六欲的生活体验，可以多回忆积极向上、愉快的生活体验，这有助于克服不良情绪。或者行动转移，克服某些不良情绪有多种方法，常用的是用新的工作、新的行动，去转移不良情绪的干扰。
　　
　　我院胃肠专家说：胃肠功能紊乱患者，调节情绪很重要。通过以上的介绍，相信胃肠病患者们对如何调节情绪所需要注意的事项已经有了解。
　　
　　我院胃肠科创新疗法，欧姆纳米波疗法——终结胃肠病久治不愈全省首家采用，由美国密歇根大学（Umich）科技产品，通过QK纳米波释放多峰宽带能量透入，治疗急慢性胃炎、红斑性胃炎、胃溃疡、结肠炎等，有效改善微循环，调节神经、内分泌，消除自由基，活化黏膜、加速消炎，促进愈合，中西结合辩证治疗，较传统疗法，疗效提升5倍以上。
　　
　　更多疾病相关信息，点此咨询武汉国医堂医院胃肠科在线专家，与我院胃肠科专家一对一交流。您可以点击我院专家在线咨询，可以通过在线交流来让我院专家给您进行对话，给您一个更加专业全面的建议。