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专家教您如何阻止胃窦炎附上身

  在临床调查研究中显示,胃窦炎病变多局限于粘膜肌层,亦可蔓延至肌层和浆膜层。胃窦粘膜表现为水肿、充血,炎性细胞浸润和纤维组织增生,其中以粘膜下层最为明显,危害颇大。那么,到底该如何阻止胃窦炎附上身呢?为此,武汉国医堂医院胃肠专家介绍如下:
  
  一、在日常生活中要有放松、轻松的心情,因为精神过度紧张、情绪不安急躁,这些都是会诱发胃粘膜和胃机能障碍,会引发胃窦炎的发病。
  
  二、吃饭时要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作.少量多餐:可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜.饭后不要躺下休息。
  
  三、平时要注意饮食,按时有规律,不暴饮暴食,平时要禁止抽烟,喝酒,还要平时做适当的运动,增加胃肠蠕动,有利于促进胃排空,使胃肠分泌功能增强,有利于治愈康复。
  
  四、饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物,如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空,易增加腹部饱满感.同时患者还要减少刺激性食物,如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等均不利于胃粘膜炎症恢复的食物,尽量少食用。
  
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