哪些不良习惯导致胃痛

　　哪些不良习惯导致胃痛？为什么会胃痛的呢？武汉胃肠医院专家说：在网上很人都在问。胃痛已经是一种常见病，5个里面有3个人都有胃痛，得胃痛的人群相当多。
　　
　　1.其实导致胃痛的重要凶手就是我们日常生活中的种种不良习惯。不吃早餐：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易"显老"。
　　
　　2.习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2、5岁。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。
　　
　　3.饮水不足：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。经常过量饮酒：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
　　
　　4.调理方法：早餐食物尽量做到可口、开胃有足够的数量和较好的质量体积小，热能高制备省时省力在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。
　　
　　5.调理方法：多喝水，勤上洗手间。要喝就得先学会怎么喝。从健康角度看，以饮红葡萄酒为优。每天下午两时以后饮酒较安全。
　　
　　哪些不良习惯导致胃痛？武汉胃肠医院专家提醒:此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。