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哪些情况会导致胃痛

  哪些情况会导致胃痛?武汉胃肠医院专家说:胃痛已经是一种常见病,5个里面有3个人都有胃痛,得胃痛的人群相当多。其实导致胃痛的重要凶手就是我们日常生活中的种种不良习惯。
  
  1.不吃早餐:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易"显老"。习惯不吃早餐的人占到了40%,而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2、5岁。
  
  2.早餐食物尽量做到可口、开胃有足够的数量和较好的质量体积小,热能高制备省时省力在食物的选择上要注意干稀搭配,荤素兼备。
  
  3.饮水不足:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。应该多喝水,勤上洗手间。经常过量饮酒:大量或经常饮酒,会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大,影响生殖、泌尿系统。
  
  4.要喝就得先学会怎么喝。从健康角度看,以饮红葡萄酒为优。每天下午两时以后饮酒较安全。因为上午胃中分解酒精的酶--酒精脱氢酶浓度低,饮用等量的酒,较下午更易吸收,对肝、脑等器官造成较大伤害。
  
  5.此外,空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。从酒精的代谢规律看,最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。
  
  6.晚餐要早吃,饭后吸一支烟,中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后,胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时人体吸收烟雾的能力进入"最佳状态",烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。
  
  哪些情况会导致胃痛?武汉胃肠医院专家提醒:傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖起来。
  
  
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