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胃胀吃什么好

  胃胀吃什么好?很多人胃胀气的时候都只是胡乱吃药,然而只是治标不治本,根本解决不了问题。为此,武汉胃肠医院专家指出,消化不良、胃病也会伴随胀气。
  
  1、喝醋醋有助消化,用一汤匙纯的醋加一杯水,在正餐时啜饮。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。
  
  2、多喝粥稀粥对胃胀气、排气及胃灼热等疾病都有显着的效果,既有营养又养胃,每天喝数次。
  
  3、积极锻炼身体,锻炼身体不仅增强身体免疫力还可以使胃肠活动加强、食欲增加,膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼。
  
  4、薄荷茶薄荷茶有着提神解郁、止咳、开胃助消化、消除胃胀气或消化不良等作用。
  
  5、食物过敏也可能是造成胃胀气的原因,它使食物在结肠发酵,产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细菌,是产生胀气的主要来源。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等,均可能引起胀气。
  
  胃胀吃什么好?武汉国医堂医院专家提醒:总之,对于胃胀气我们要避开那些对自己无法消化的食物,合理的饮食才能使胃胀气等疾病彻底消除。
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