在哪些情况下会出现打嗝

　　在哪些情况下会出现打嗝?武汉国医堂医院胃肠科医生表示，引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变，也有外界物质生化、物理刺激引起。进入胃内的空气过多、精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良、吞咽动作过多等都可引发打嗝的现象。

　　1、进餐时：有些人习惯边吃饭边喝水，或是果汁及其他饮料。如果你喝了过多的水，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。因此，医生建议：吃饭时好不要喝水或者其他饮料。

　　2、头痛时：头疼感冒时，您是否服用过治头痛的“冒泡”药片?有些药片，例如阿司匹林、泡腾片，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。医生建议：在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。

　　3、碳酸饮料：不可否认在口渴或是大汗淋漓时，喝一瓶冰凉而爽口的碳酸饮料是无比的享受。但是从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体会以同样的力量从消化系统冒出来。医生建议：尽量减少碳酸饮料的摄入，好也不要喝用吸管的饮料，不嚼口香糖。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝不止。

　　4、焦虑不安：当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。医生建议：可以适当来一杯含氧鸡尾酒或充氧矿泉水补充氧。

　　5、热咖啡或热茶：热汤热饮料的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你就吹气，这样也会把大量空气吸入体内。医生建议：不妨等热汤热饮料稍凉再喝。

　　6、饭吃得太快：许多人都曾体会过，在快餐店用餐后常会打嗝。这是因为匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。医生建议：不要吃的过多过快，尽量小块小块地吃，细嚼慢咽。保证足够的用餐时间，以免给胃肠加重负担。

　　7、吃饭时话多：吃饭时说话，气体可进入腹部，随之也会出现打嗝的现象。医生建议：吃饭时，好安静地吃。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2—3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。

　　8、口腔异味：有些患者打嗝的同时，胃里发出咕噜咕噜声。同时会伴有口腔异味。若是酸味，表明胃酸过强;如果是苦味，表明胆汁剧增;如果是腐烂(臭鸡蛋)味，则和硫化氢有关，食物糊状物长时间阻留在胃里形成硫化氢。

　　武汉国医堂医院胃肠科医生讲解说，打嗝常常是因饮食过饱后造成的。造成打嗝的原因有多种，包括胃、食管作用或器质性改变。也有外界物质，生化、物理刺激造成。

　　每次吃完饭后总打嗝，特别是吃干食品，打嗝更严重。这种打嗝应当属于嗳气，多属于作用性消化不良症状，有的病人频繁嗳气，很像膈肌痉挛造成的频繁打嗝，但膈肌痉挛造成的打嗝难以自制，嗝声偶尔响偶尔不响，与进食没有必然关系。

　　如果打嗝不止怎么办

　　1、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下，或是将水先含在口里，等到嗝声后立即吞下，多喝几口后就好了

　　2、用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，约3-5次的吸、吐即可，让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度，调节神经系统。

　　3、双手紧紧捏住左右耳垂，慢慢地向下拉动，打嗝可停止。

　　4、如果在吃东西时打嗝可以暂停进食，作几次深呼吸，短时间内能止住。

　　5、取一匙糖，不喝水干吞下去，数分钟后可缓解。

　　6、惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。注：心脏病、高血压患者慎用。

　　温馨提醒：以上就是医生介绍的几个制止打嗝不止的方法，当然，有些打嗝是可以避免的，我们吃饭慢一些，多吃些刺激性比较小的食物等等，就能免除打嗝的困扰，它不仅让你难受，而且形象也不雅观。如果你还想了解一些其他方面的问题的话，可以来电与我们的医生进行交流，如果您有某些病症，可以到武汉国医堂医院胃肠科来，让医生为你检查诊断。